LAAIC – EMBODIED PRACTICE MASTERCLASS

HARI OM! Przywitajmy Nowy Rok piękną i głęboką praktyką!

To cudowny moment na zweryfikowanie swojego nastawienia do jogi: czym tak naprawdę jest dla mnie praktyka? W czym lokuję swoją intencję? Czemu jestem oddany/oddana?

A może pragniesz odświeżyć swoją praktykę? Nabrać wiatru w skrzydła? Potrzebujesz nowej inspiracji, zastrzyku energii?

Dziel praktykę w gronie ludzi, którzy tak jak Ty zadają sobie te wszystkie pytania i tak jak Ty wciąż aktywnie szukają, doświadczają i poszerzają swoje rozumienie jogi.

EMBODIED PRACTICE

Ta 90-minutowa sattviczna praktyka jest odpowiednia dla joginów, którzy szukają dodatkowych wyzwań w praktyce.

Jest oparta na przekazie linii Ghosh oraz systemie aṣṭāṅga vinyasa.

Zajęcia LAAIC oferują silne, klarowne wskazówki werbalne z naciskiem na rozwijanie wewnętrznej ciszy i świadomej inteligencji poprzez użycie bandh, koncentracji wzroku i świadomości oddechu jako kluczy.

Kolejnym charakterystycznym elementem klasy LAAIC jest metodyczne aktywowanie kręgosłupa we wszystkich pięciu kierunkach: do przodu, do tyłu, do boku, w skrętach i w zgięciu. Klasa obejmuje mantrę, prāṇāyamę oraz głęboką relaksacj w śavāsanie.

HARMONOGRAM WYDARZENIA:

10:00- 12:00 – praktyka LAAIC ( mantry, krije, praktyka asan )

12:15 – koncert muzyki relaksacyjnej w wykonaniu Katarzyny Dałek

13:15-14:00 – czas na wspólne rozmowy, integrację, wymianę doświadczeń

CENA: 220 zł

Na miejscu przekąski i herbata dla uczestników.

MIEJSCE:

MUZYKON, ul. Juliusza Słowackiego 21, Gdańsk

ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEJ CELEBRACJI!
Niech Nasza praktyka będzie silna, oddana i szczera;
niech przybliża nas do Prawdy i usuwa to, co nam nie służy.

Z miłością,
Agata i Magda